Pengalaman Pribadi: Cara Meredakan Efek Samping Setelah Vaksin

Cara meredakan efek samping setelah vaksin dengan pengalaman pribadi.. Kita tau bahwa vaksin itu memiliki efek samping .Efek samping ini tentunya sedikit berbeda beda setiap orangnya tergantung dari seberapa tahan daya imun kita atau seberapa prima tubuh kita. Khusunya untuk yang setelah vaksin corona ini ada yang merasakan demam, pegel-pegel, pusing, badan linu,batuk pilek dll. 

Untuk yang ingin tau penjelasan detail tentang vaksin ada baca ini :

Ragu Mau Vaksin? Pahami Apa Itu Vaksin

Untuk admin sendiri sudah melaksanakan vaksin 1 dan 2. Sedikit berbagi pengalaman saja , untuk efek samping ternyata lebih terasa pada saat vaksin pertama. mungkin di karenakan antibody kita masih blum mengenal nya ya.. pada vaksin pertama yang admin rasakan yaitu : demam, pegal linu, pusing dan lemas. dan untuk vaksin kedua hanya merasakan pegel pegel saja. Untuk penanganan yaitu : 

1. Minum air putih yang banyak.
2. Paksakan untuk tetap makan banyak.
3. Setelah makan, minum vitamin c dalam bentuk obat (bisa beli di apotek).
4. Beli lemon anget ( ini asli ngaruh banget kebadan).
5. Banyakin gerak untuk memicu adrenalin ( maksudnya biar badan di paksa untuk bekerja biar keluar keringet).J
6. Jika di perlukan minumlah obat paracetamol.       

Itulah sedikit pengalaman yang bisa admin share .. Terimakasih semoga membantu :)

Cara Mengobati Penyakit Herpes Dengan Resep Tradisional

Halo, apa kabar, lama tak jumpa ya, hehe. kali ini saya akan posting tentang Cara Mengobati Herpes Dengan Resep Tradisional. sebelumnya kenapa saya posting artikel ini karena saya terinspirasi oleh teman saya yang mengalami penyakit ini, maka itu saya akan memposting cara pengobatannya,, ya sapa tau aja dia nyari di internet dan mampir di blog ini. haha .. ok langsung saja ke TKP.

Cara mengobati Herpes dinilai cukup sulit, hal ini disebabkan oleh sampai saat ini belum ada obat yang terbilang cocok untuk mengobati dan mencegah kekambuhan kembali dari timbulnya herpes itu sendiri.

Herpes bukan hanya penyakit yang ditimbulkan oleh hubungan seksual yang tidak sehat saja. Penyebab herpes bisa bermacam-macam. Namun, penyebab utama dari herpes adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh virus dan infeksi virus yang menyebar masuk ke dalam pori-pori dan jaringan kulit.

Herpes yang berupa gelembung berisi air tersebut kemudian akan muncul di daerah punggung pada daerah saraf tertentu lainnya dengan rasa nyeri yang bisa pecah dan menimbulkan infeksi oleh bakteri.

Gejala-gejala yang muncul pada penderita herpes adalah sesak napas, demam, sendi terasa nyeri, menggigil, pegal pada satu bagian tubuh dll.

Berikut ini adalah Cara Mengobati Penyakit Herpes Dengan Resep Tradisional :

1. Resep 1

Bahan yang diperlukan

- Umbi tumbuhan dewa merah yang masih segar

Cara membuat

- Untuk obat yang diminum, rebus umbi daun dewa merah yang masih segar (6-9 gram) atau herba segar (10-15 gram). Untuk pemakaian luar, giling umbi segar atau daun segar sampai halus. Buubuhkan pada kutil yang meradangan akibat herpes simpleks maupun herpes zoster atau luka bakar.

- Iris tipis daun dewa merah (10-15 gram) atua umbi segar (6-9 gram). Rebus dengan tiga gelas air sampai tersisia satu gelas. setelah dingin, saring dan minum dua kali sehari, masing-masing 1/2 gelas. Jika diminum setiap hari, tanda peradangan dan kekambuhan herpes simpleks akan berkurang.

2. Resep 2

Bahan yang diperlukan

Jinten hitam 1 sendok teh, 2 umbi kecil temu putih, 1 umbi bidara upas, 20 lembar sambiloto, dan 5 batnag brotowali ( @ sekitar 5 cm).

Cara pembuatan dan pemakaian

Semua bahan dirrebus dnegan 5 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Ramuan ini diminum 2 kali sehari masing-masing 2 gelas.

Catatan

Penderita herpes sebaiknya tidak mengkonsumsi udang, kepiting, telur, daging kambing, kerang, terasi, tape singkong, nangka, salak, alpukat, sirsak dan alkohol.

Okeh Semoga Bermanfaat Sob.

Sumber : http://caramengobatiherpes.com/

Cara Mengobati Sesak Nafas/Asma Dengan Resep Tradisional

Haloo, apa kabar sobat pamere, udah lama banget saya ga eksis di blog pamere ini,, ya biasalah banyak job jadi belom sempet update lagi. haha #kidding. kebetulan banget nih sekarang pas saya lagi PKL ada temen dari sekolahan lain yang tiba tiba sesak nafas,, berhubung saya anak PMR (ga sombong) ya saya peraktekan saja langsung. alhamdulilah cukup membantu juga. nah bagi sobat yang mengalami penyakit ini, semoga bermanfaat ya..


Berikut ini adalah 5 Cara Penyembuhan Sesak Nafas/Asma Dengan Ramuan Tradisional :

1. Bunga Kenanga 

• Bahan : 

Bunga Kenanga 1/2 genggam
Gula Putih 1 1/2 sendok makan
Air 1 gelas

• Pemakaian : 

Rebus bunga kenanga dalam 1 gelas air hingga tersisa 1/2 gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum secara rutin pagi dan sore hari.

2. Tanaman Kasingsat Kering

• Bahan : 

Tanaman Kasingsat Kering 10-15 gram
Air 4 gelas

• Pemakaian : 

Rebus tanaman kasingsat kering dalam 4 gelas air hingga menjadi 2 gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum 2 kali sehari masing-masing 1 gelas.
Perhatian : Tidak Boleh untuk Ibu Hamil

3. Bubuk Kulit Kayu Manis

• Bahan : 

Bubuk kulit kayu manis 0,5-2,5 gram
Air Panas 1/2 cangkir

• Pemakaian : 

Seduh bubuk kulit kayu manis dengan 1/2 cangkir air panas. Minum ramuan ini 2 kali sehari dengan dosis sama.

4. Jeruk Nipis

• Bahan :

Jeruk nipis 1 buah
Bawang Merah 2 siung
Gula Batu 1 potong
Kopi 1 sendok teh

• Pemakaian : 

Satu buah jeruk nipis diperas, airnya ditambah parutan 2 siung bawang merah dan 1 sendok teh kopi serta 1 potong gula batu. Seduh dengan air panas, saring, lalu minum.

5. Bunga Kapulaga

• Bahan : 

Buah Kapulaga 5 butir
Air 3 gelas

• Pemakaian :

Rebus 5 butir buah kapulaga dalam 3 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin makan buahnya.

sekian dulu sob, selamat mencoba..

Cara Mengobati Penyakit Alergi Dengan Resep Tradisional

Kali ini saya akan posting tentang Cara Mengobati Penyakit Alergi Dengan Resep Tradisional. Bagi sobat yang mengalami penyakit ini semoga dapat bermanfaat.

Bahan Ramuan Tradisional  Untuk Menyembuhkan Alergi

• Daun Sirih temurose (bertemu uratnya) 7 lembar
• Bangle 1 potong
• Minyak kayu putih 1 sendok teh

Cara Penggunaan dan Pemakaian

• Daun Sirih dan bangle ditumbuk jadi satu sampai halus
• Setelah halus dicampuri dengan minyak kayu putih dan aduk sampai rata
• Cara pemakaiannya yaitu dioleskan pada kulit yang gatal secara merata. Salah satu efek samping dari cara Mengobati Alergi Dengan Obat Tradisional mungkin akan terasa panas dan pedih, tapi ini adalah reaksi wajar dan proses dari penyembuhan.

Cukup simple bukan, selamat mencoba.

source : http://obattradisional99.blogspot.com/2012/04/mengobati-alergi-dengan-obat.html

Cara Ampuh Mengobati Penyakit Amandel Dengan Resep Tradisional

Selamat pagi, sudah lama nih saya ga berbagi ilmu kepada sobat semua, maklum lah lagi sibuk sibuknya banyak tugas sekolah, baik kali ini saya luangkan waktu untuk kembali eksis di dunia internet, hehe. Bagi sobat yang menderita penyakit amandel, berikut adalah Tips Cara Ampuh Mengobati Penyakit Amandel Dengan Resep Tradisional

Berikut ini adalah Cara Penyembuhan Amandel Dengan Resep Tradisional :

A. Penyembuhan Dengan Menggunakan Buah Mengkudu

- Resep :

• 2 Buah mengkudu
• Madu murni secukupnya

- Cara :

• Buah mengkudu diperas, disaring dan ditambah sedikit air panas
• Air perasan dimasukkan ke dalam gelas lalu dicampur dengan madu, aduk sampai rata.

 # Diminum 3 kali sehari, cara meminumnya berkumur lebih dahulu selama beberapa menit kemudian baru ditelan.

B. Penyembuhan Dengan Menggunakan Jeruk Nipis

- Resep + caranya :

• Jeruk nipis 3 buah, diperas kemudian diambil airnya lalu diberi sedikit kapur sirih diaduk rata

 # Diminum menjelang tidur malam selama 3 hari berturut-turut.

C. Penyembuhan Dengan Menggunakan Kulit Manggis

- Resep :

• Kulit manggis kering 15 gram dan minyak permen 2 sendok teh

-Cara :

• Kulit manggis direbus dengan 2 botol air sampai mendidih dan tinggal 1 botol.  Sesudah itu teteskan minyak permen dan diaduk rata. 

 # Gunakan ramuan ini berkumur selama beberapa kali dalam sehari.


Selain itu juga ada beberapa upaya yang dapat kita lakukan sendiri dirumah untuk pencegahan, perawatan dan pengobatannya dilakukan beberapa langkah sebagai berikut :

1. Diusahakan untuk minum banyak air atau cairan seperti sari buah, terutama selama demam.
2. Jangan minum es, sirop, es krim, makanan dan minuman yang didinginkan, gorengan, makanan awetan yang diasinkan, dan manisan.
3. Berkumur air garam hangat 3-4 kali sehari.
4. Menaruh kompres hangat pada leher setiap hari.
5. Diberikan terapi antibiotik (atas petunjuk dokter) apabila ada infeksi bakteri dan untuk mencegah komplikasi.
6. Istirahat yang cukup.

source : http://obattradisional99.blogspot.com/2012/04/mengobati-amandel-dengan-obat.html

Cara Menambah Nafsu Makan Dengan Resep Tradisional

Selamat sore sob.. Sudah cukup lama ga posting nih, kali ini saya akan posting tentang Cara Meningkatkan Nafsu Makan Dengan Resep Tradisional. bagi sobat yang ingin tahu silahkan disimak.

Kurang nafsu makan sebetulnya bukanlah suatu penyakit melainkan salah satu gejala dari adanya penyakit.  Ada banyak sekali cara untuk
meningkatkan nafsu makan kita, baik itu menggunakan obat kimiawi atau obat tradisional yang terbuat dari ramuan tradisional tanaman-tanaman herbal.

Berikut ini adalah Resep Tradisional Untuk Meningkatkan Nafsu Makan :

1. Daun Pepaya
Resep :
.

• Daun kates atau pepaya yang agak muda dan segar 1 genggam.
• Air masak 1 gelas
• Madu murni 1 sendok makan

Cara :

1. Daun Pepaya dicuci lalu ditumbuk halus, diberi air masak dan diperas.  Air perasan diberi madu lalu diaduk rata.
2. Diminum dua kali sehari, tiap minum 1/2 gelas

2. Serbuk Mahoni
Resep :

• Serbuk mahoni 1/2 sendok teh
• Air panas 1/2 gelas
• Madu 1 sendok makan

Cara :

1. Serbuk mahoni diseduh dengan air panas, diaduk rata lalu masukkan madu dan diaduk lagi
2. Diminum hangat-hangat kuku 2 kali sehari 1/2 gelas

Sekian artikel Cara Menambah Nafsu Makan Dengan Resep Tradisional. Semoga Bermanfaat.

Cara Menambah Berat Badan Dengan Teknik Paten

Malam-malam gini enaknya posting nih.. hehe. kali ini saya akan tentang Cara Menambah Berat Badan Dengan Teknik Paten.Saya ingin berbagi kepada sobat semua yang ingin menambah berat badannya. memang masalah berat badan ini sudah menjadi masalah umum yang hampir setiap orang mengalaminya. nah bagi sobat yang ingin menaikan berat badan berikut cara-caranya.

Berikut ini adalah Cara Menaikan Berat Badan Dengan Teknik Paten :

1. Makan lebih sering
Kebanyakan orang dengan badan kurus akan lebih cepat merasa kenyang. Untuk itu makan 5-6 porsi kecil sepanjang hari bisa lebih baik ketimbang 2-3 kali dengna porsi besar.

2. Tambah Kalori

Kelebihan kalori adalah salah satu hal yang menyebab orang kegemukan. Nah, bagi anda yang ingin menambah berat badan, konsumsilah makanan yang banya mengandung kalori seperti nasi putih, makanan dengan bahan dasar gandum, daging, dan banyak lainnya. Yang harus diingat, anda juga harus tetap mengutamakan makanan 5 sehat 4 sempurna.

3. Konsumsi makanan bernutrisi
Misalnya kacang-kacangan, buah, sayur dan juga protein tanpa lemak. Anda juga bisa mengkonsumsi susu rendah lemak.

4. Mengkonsumsi minuman smoothies dan shakes
Jangan mengonsumsi soda, kopi, dan minuman lainnya yang mengandung sedikit kalori dan nilai gizinya rendah. Sebaliknya, minum smoothie atau shakes lebih sehat, apalagi yang dibuat dengan susu rendah lemak dan jus segar.
Dalam beberapa kasus minuman cairan pengganti makan mungkin juga disarankan. Minum cairan pengganti makan lebih baik saat 30 menit sebelum atau setelah makan. Hal tersebut bertujuan untuk menghindari perut terasa penuh sebelum makan.

5. Hindari Minum Sebelum Makan
Hal ini dapat menyebabkan anda mudah merasa kenyang, akhirnya nafsu makan dan porsi makan pun menjadi berkurang. Tentu saja ini akan mempengaruhi anda untuk melakukan cara menambah berat badan kali ini. Jadi jangan minum sebelum makan ya, biar nanti jadi lahap hap hap hap, hehehe.

6. Ngemil yang Tepat

Ngemil juga memberikan dampak besar bagi anda yang ingin menaikkan berat badan, konsumsilah makanan yang banyak mengandung protein tapi jangan terlalu banyak lemak seperti kacang-kacangan, cemilan dengan bahan dasar susu, karena ini juga akan dapat membuat tubuh anda lebih bertenaga. Ingat, hindari ngemil dengan makan mie instan, karena malah ini sangat berbahaya bagi kesehatan anda jika dikonsumsi terus menerus.

7. Makan Sebelum Tidur

Makanlah sekali lagi sebelum anda tidur, usahakan juga makan yang banyak mengandung nutrisi. Tapi, jangan sampai makan terlalu banyak yang malah membuat perut anda begah sehingga anda tak bisa tidur.

8. Olahraga Secara Teratur
Tidak semua jenis olahraga itu menurunkan berat badan. Ada juga olahraga yang bisa menambah berat badan. Olahraga ini bertujuan meningkatkan masa otot sehingga tubuh menjadi lebih berisi dan padat. Olahraga tersebut diantaranya yakni Angkat beban, Push up, Latihan anaerobik (Anaerobik artinya Anda berlatih tanpa oksigen).

9. Mengontrol asupan gula dan lemak
Bahkan ketika badan sangat kurus, sadarilah jika terjadi kelebihan gula dan lemak. Mengontrol pola makan juga dengan menyediakan nutrisi, seperti muffin gandum, yoghurt, dan pie buah.

10. Tidur yang cukup dan teratur
Untuk yang satu ini saya sudah merasakan efek samping dari begadang. Setiap hari walaupun saya hanya duduk, makan, main laptop namun saya selalu tidur larut malam, karena harus menulis di blog ini juga main di jejaring sosial. Alhasil saya sekarang bukannya gemuk atau berat badan bertambah melainkan jadi kurus. Inilah hasilnya kalau tidur tidak teratur. Jadi biasakan tidur yang cukup, dan tidak perlu begadang sampai larut malam kalau memang tidak ada hal penting yang harus dilakukan.

11. Berhenti merokok
Coba perhatikan kebanyakan orang yang merokok, mereka lebih memiliki badan yang kurus dan ramping. Hal tersebut dikarenakan zat-zat kimia dalam rokok dapat menekan selera makan. Maka tak heran kalau banyak orang yang memilih puasa makan ketimbang berhenti merokok.

Berikut adalah beberapa Contoh Makanan Sehat Untuk Menaikkan Berat Badan :

1. Telur
Telur dikenal sebagai sumber terbanyak dari protein dan lemak. Sebutir telur mengandung sekitar 5-6 gram protein. Selain mudah ditemukan, harga telur juga relatif murah.Kuning telur mengandung lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang baik baik bagi tubuh dan juga setengah dari total protein telur, asam amino esensial, dan vitamin.

2. Daging Sapi Giling
Daging sapi giling lebih baik daripada daging utuh karena mengandung 6-7 gram protein/gram. Lemaknya tergantung pada kadar lemak daging itu sendiri, yang jelas makanan ini membantu Anda menambah berat badan.

3. Produk Susu
Kita mengenal produk susu sebagai salah satu sumber nutrisi mereka. Produk ini mengandung 8-9 gram protein dan lemak per cangkir yang membantu untuk menambah otot sekaligus berat badan.

4. Selai Kacang
Selai kacang merupakan salah satu cara termurah, termudah, dan efektif meningkatkan selera makan untuk fase bulking. Mengandung 6 gram protein dan 16 gram lemak jenuh pada setiap 2 sendok makan.

5. Kentang
Untuk menambah otot dan berat badan dengan mudah, cobalah konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat. Kentang adalah salah satu yang terbaik untuk diet karbohidrat tinggi, sekitar 25-30 gram karbohidrat untuk membantu membangun massa otot lebih cepat.

6. Oats
Oat merupakan salah satu sumber karbohidrat terbaik. Secangkir oat mengandung 50 gram karbohidrat dan 6 gram serat. Serat dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

7. Whey Protein
Rata-rata whey protein mengandung 25 gram protein per porsi. Selain sebagai suplemen yang efektif menambah massa otot, whey protein juga dianggap sebagai suplemen penambah berat badan yang ekonomis.

8. Pisang
Pisang merupakan sumber karbohidrat tinggi selain kentang dan gandum. Kombinasikan pisang dengan whey protein dan konsumsi setelah latihan rutin sebagai solusi untuk menambah berat badan sekaligus massa otot.

9. Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan sumber minyak yang bergizi dan sumber lemak tak jenuh ganda yang ekonomis. Campurkan minyak zaitun dengan salad atau masakan lainnya.

10. Ikan Tuna
Tuna kaleng merupakan makanan bergizi tinggi yang mudah didapat di pasar. Dengan kandungan 25 gram protein menjadikan tuna makanan yang baik untuk menambah berat badan.

Sekian Sob..Semoga dapat bermanfaat. 

Note. Bagi sobat yang ingin mengurangi berat badan pada postingan berikutnya akan membahs tentang Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Teknik Paten.

Cara Meninggikan Badan Dengan 12 Teknik Simple

Kali ini saya akan berbagi ilmu lagi tentunya khusus kesehatan yang mana pada postingan ini akan membahas tentang Cara Meninggikan Badan Dengan 12 Teknik Simple.Tentunya memiliki tubuh yang tinggi dan ideal adalah dambaan setiap orang. Banyak yang mencari kesana kemari untuk mengetahui cara meninggikan badan ada yang secara alami ada pula dengan obat. menurut saya pengobatan menggunakan obat efek sampingnya cukup membahayakan bagi tubuh kita oleh karena itu pada postingan kali ini akan membahas tentang pengobatan alaminya yang tentunya tanpa efek samping.Tetapi sebelum ke topik permasalahan kita harus tahu dulu Faktor Faktor Yang Mempengaruhi Tinggi Badan Seseorang nah di bawah ini ada artikelnya. Silahkan di simak.

Berikut adalah Faktor Faktor Yang Mempengaruhi Tinggi Badan Seseorang :

• Gizi : Gizi merupakan faktor utama dari pertumbuhan tubuh. maka dari itu pastikan asupan gizi anda tercukupi baik itu protein, vitamin, mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium)
• Hormon tiroid dibutuhkan dalam melancarkan proses metabolisme tubuh. Hormon yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual. kedua hormon ini berfungsi merangsang pertumbuhan tulang anda.
• Gaya Hidup : gaya hidup yang tidak sehat tentunya sangat mempengaruhi kesehatan dan hal ini juga akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan, misalkan makan tidak teratur, makan makanan yang kurang gizi, dll.

Berikut adalah 12 Cara Meninggikan Badan Dengan Teknik Simple :


1. Tidur yang cukup
Tidur adalah kondisi yang menenangkan pikiran. tidur juga mengatur kemampuan tubuh Anda untuk tumbuh secara alami. tidurlah 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.

2. Makan secara teratur
Makanlah secara teratur karena jika anda makan secara tidak teratur akan berpengaruh pada sitem metabolisme tubuh anda dan nantinya akan berpengaruh pada kesehatan anda.

3. Cukupi gizi
Seperti saya sebutkan diatas faktor utama dalam pertumbuhan adalah Gizi, maka dari itu cukupi gizi anda dengan memakan makanan yang sehat penuh gizi. dan jangan lupa untuk meminum susu berkalsium tinggi dan mengandung zat besi.

4. Hindari stress
Stress merupakan ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya. Banyak penyakit yang bisa ditimbulkan oleh stres yang berkepanjangan seperti sakit perut, mimpi aneh, Alergi parah, kulit gatal, dan jika ini berlanjut maka secara otomatis akan mempengaruhi proses pertumbuhan anda.


5. Olahraga : Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.

6. Olahraga : Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.

7. Olahraga : Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.

8. Olahraga : Bersepeda
Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.

9. Olahraga : Berenang
Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.

10. Olahraga : Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.

11. Olahraga : Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.

12. Olahraga : Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali. Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.


Okeh semoga bermanfaat.. silahkan di coba sob.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Bahan Alam

Kali ini saya akan berbagi ilmu kesehatan tentang Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Bahan Alam dan Tips Menghilangkan Bau Mulut Dari para Dokter Gigi. Bagi Sobat yang mempunyai masalah bau mulut pengobatannya ada di bawah ini.

Berikut adalah beberapa Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Bahan Alam :

1. Sirih
    Sirih bagus atasi bau mulut, maka gunakanlah untuk perangi bau tidak sedap dimulut. Caranya cuci bersih daunnya kemudian di rebut gunakan air sekitar 1.5 gelas. Setelah itu diamkan hingga air rebusan siri berubah dingin, dan gunakan untuk berkumur setelah anda menggosok gigi.

2. Cengkih
    Ambil sekitar 3 atau 5 bunga cengkih. Kemudian seduh dengan air secukupnya dan rebus selama sekitar 5 menit. Setelah itu diamkan hingga dingin, dan air rebusannya kamu gunakan untuk berkumur.

3. Buah Apel dan Buah pir
    Buah-buahan ini memang kaya akan serat, dengan  mengunyah buah-buahan semacam ini akan membantu mulut memproduksi air liur. Kedua hal ini akan menciptakan semacam pembersih mulut bagi kita.

4. Buah Lemon
    Coba anda hisap irisan lemon, atau menggigit-gigit kecil di pinggiran lemon tersebut. Apabila Anda di restoran, bisa memesan air putih bersama potongan lemon di dalamnya, atau lemon tea. Dalam keadaan yang mendesak, permen dengan rasa lemon juga dapat  membantu menghilangkan bau mulut.

5. Buah Jambu biji
    Jambu biji ternyata juga memiliki aroma yang sangat kuat untuk menghilangkan bau mulut yang kurang  sedap. Makanlah satu atau dua buah setelah anda mengkonsumsi makanan yang berbau


Dan di bawah ini adalah Tips Menghilangkan Bau Mulut yang dikutip dari beberapa dokter gigi yang dipaparkan diberbagai forum :

1. Hal pertama adalah senangtiasa menjaga kesehatan mulut dengan cara menggosok gigi secara rutin pada pagi hari atau habis sahur dan sebelum tidur. Pada saat menggosok gigi usahakan untuk menggosok bagian langit-langit mulut kita dan juga lidah, karena biasanya sisa-sisa makanan biasa nempel dibagian-bagian tersebut.
2. Usahakan untuk hindari makanan yang berbau/menyengat seperti bawang, durian, atau petai.
3. Perbanyaklah minum air putih berguna untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
4. Mengkonsumsi makanan probiotik, berguna mencegah bau mulut dan membantu kesehatan pencernaan.
5. Sebaiknya menghindari alkohol dan rokok karena hal tidak ada gunanya, semuanya itu dapat memicu terjadinya periodontitis dan gingivitis yang memperburuk kebersihan mulut. Selain itu, alkohol dapat mengurangi produksi air liur yang mengakibatkan semakin cepatnya perkembangan bakteri.
6. Senangtiasa mengkonsumsi buah dan sayuran seperti apel, wortel, bengkuang. Pada saat anda berbuka disarankan untuk mengkonsumsi buah.
7. Bahan-bahan seperti ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary dan kapulaga dapat menangkal dan memerangi bau mulut.
8. Konsumsi keju dapat memerangi bakteri dalam mulut kita, karena keju kaya akan kalsium, rendah karbohidrat, dan mengandung fosfat sehingga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
9. Konsumsi vitamin C juga dapat mengatasi bau mulut, karena dapat vitamin C dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan lain, jangan dari suplemen, karena itu hanya justru memperparah bau mulut.
10. Dan yang terakhir, sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan obat kumur.

Sekian, Semoga Bermanfaat.

Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bahan Alam

Pada postingan kali ini akan saya tujukan untuk sobat yang mempunyai bekas luka yang tidak kunjung hilang, pada potingan ini akan di bahas tentang Cara Cepat Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami yang mudah-mudahan akan bermanfaat bagi sobat, silahkan di simak sob. 

Bekas luka atau noda hitam di kulit merupakan hal yang sangat menggangu penampilan dan dapat mengurangi rasa percaya diri. Selain susah untuk dihilangkan, bekas luka juga akan membuat kita menjadi tidak nyaman dalam berpakaian. Untuk itu banyak yang telah mencoba berbagai cara  menghilangkan bekas luka tersebut, baik secara alami ataupun secara instan, tetapi hasilnya tidak seperti yang diharapkan. Karena untuk menghilangkan bekas luka tersebut memerlukan waktu yang cukup lama untuk menghilangkannya.

Bagi sobat yang ingin menghilangkan bekas luka dengan cepat berikut adalah Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bahan Alam :


Cara Menghilangkan Bekas Luka Dengan Bahan Alam :

Lidah Buaya :
Ambil beberapa potong lidah buaya lalu cuci hingga bersih.Kupas kulit lidah buaya dan ambil bagian gelnya,oleskan gel tersebut pada area kulit yang terluka.Cara ini sangat efektif untuk mencegah pembentukan luka permanen khususnya luka bakar ringan.

Teh Hijau :
Seduh air hijau dengan air panas,tunggu sampai dingin setelah itu ambil kapas dan basahilah dengan air seduhan the hijau tad,langkah berikutnya ialah mengoleskan bekas luka.selain mudah dan aman cara ini merupakan cara alami yang bagus untuk membantu menghilangkan bekas luka.

Madu :
Tips cara menghilangkan bekas luka dengan madu, Selain manis dan nikmat ternyata zat-zat yang terkandung dalam madu juga sangat efektif untuk menyamarkan bekas luka.cukup oleskan madu pada bekas luka serlama beberapa kali dalam sehari. Dengan cara ini serlain akan membuat kulit tampak kencang dan bercahaya,juga dapat membantu menghambat bekas luka.

Daun Mint :
Ambil beberapa lembar daun mint yang masih segar,jangan lupa dicuci hingga bersih lalu haluskan.Gunakan ramuan ini untuk mengatasi bekas luka.Cara ini juga dapat membantu menghaluskan bekas luka.

Minyak Zaitun :
Selain digunakan untuk menambah cita rasa pada makanan ternyata mnyak zaitun juga dapat digunakan untuik membantu mengangkat bekas luka.Cukup dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka,niscaya bekas luka akan terangkat.

Jus Lemon :
Jus lemon merupakan pemutih alami yang bisa membantu menyamarkan bekas luka dan belang-belang kulit.

Larutan Campuran :
Buatlah larutan dari 1 sendok makan krim susu asam (gunakan yang bebas lemak untuk muka berminyak), 1 sendok makan oat meal yang telah di haluskan, 1 sendok makan yogurt dan beberapa tetes jus lemon. Setelah semua bahan tercampur rata oleskan larutan ke muka. Tunggu hingga kurang lebih 10 menit lalu bersihkan dengan air bersih. Cara ini cukup efektif untuk mengangkat bekas luka diwajah.

Sekian.Semoga bermanfaat..

Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami Dengan Resep Tradisional

Pada kesempatan kali ini saya akan posting khususnya bagi sobat yang mempunyai kutil pada kaki, tangan, dan atau dimana saja yang di rasa sangat mengganggu aktifitas sobat, sekarang sobat jangan khawatir lagi di bawah ini akan di bahas tentang bagaimana Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami Dengan Resep Tradisional. Bagi yang sudah penasaran silahkan di simak :

Jika terdapat gumpalan daging yang tumbuh di kulit, bisa jadi itu adalah kutil. Kutil adalah daging tumbuh yang disebabkan oleh HPV (Human Papiloma Virus), dan hal ini terjadi karena penebalan lapisan kulit luar yang berlebihan. Kutil tidaklah menimbulkan rasa sakit, namun keberadaannya cukup mengganggu dan bisa menimbulkan pula rasa malu. Kutil dapat tumbuh di bagian tubuh mana saja. Bentuk dan ukuran kutil cukup bervariasi mulai dari yang kecil sampai yang besar.

Berikut adalah Cara Menghilangkan Kutil Dengan Alami dan Tradisional :

1. Menggunakan Bawang Putih

Cara Pertama :

• Tumbuk 1 siung bawang putih sampai halus
• Oleskan pada permukaan kulit yang terserang kutil
• Kemudian dibalut dengan perban atau kain kassa.

Cara Kedua :

• Siapkan 1 siung bawang putih kemudian dipotong
• Lalu balurkan pada kulit yang ditumbuhi kutil.

2. Menggunakan Daun Dewa

Bahan-Bahan :
5 lembar daun dewa

Cara Pemakaian :

• Tumbuk 5 lembar daun dewa sampai halus
• Kemudian balurkan pada kulit yang di tumbuhi kutil
• Setelah itu, bagian yang dibalurkan daun dewa tadi dibalut dengan mengunakan perban.

3. Menggunakan Biji Jali

Bahan-Bahan :

15 – 60 gram Biji Jali kering

6 gelas air

Cara Pemakaian:

• Rebus biji jali kering ke dalam 6 gelas air, hingga menjadi 2 gelas
• Kemudian tunggu hingga dingin
• Lalu ramuan tersebut di minum 2 kali dalam sehari (masing-masing 1 gelas)

Sekian dulu postingan kali ini semoga bermanfaat sob.. Selamat mencoba.

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Dengan Teknik Simple

Seperti biasa saya akan berbagi ilmu tentang ilmu kesehatan yang mana kali ini saya akan share tentang Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Dengan Teknik Simple.. Ini dia artikelnya :

Gigi kuning merupakan salah satu permasalahan yang dapat terjadi pada gigi kita. Seperti yang kita ketahui, warna gigi seharusnya putih. Jika sampai berwarna kuning tentu saja kemungkinan ada sesuatu yang salah pada gigi kita. Baik bagi yang ingin memutihkan gigi langsung saja di simak sob yang di bawah ini.

 Berikut adalah Cara Mengatasi Gigi Kuning Dengan Memutihkan Gigi Secara Alami :

1. Siwak - Dalam negara islam sejak dahulu sudah digunakan untuk membersihkan gigi ataupun kesehatan gigi 
2. Kulit Jeruk - Gunakan kulit jeruk bagian dalam yang masih segar kemudian gosokkan ke gigi anda, 
3. Daun Salam - Ambil 5-6 lembar daun salam kemudian jemur agar terkena sinar matahari sampai kering, setelah kering remas daun hingga menjadi bubuk. Tambahkan kulit jeruk bubuk kemudian di campur dengan daun salam, kemudian gosokkan ke dalam gigi anda secara perlahan dan rutin 
4. Baking Soda - Baking soda menjadi bahan utama dalam pasta gigi karena khasiatnya yang memang untuk memutihkan gigi serta menghilangkan noda pada gigi. Penggunaan baking soda sebenarnya tidak boleh terlalu sering, hanya satu atau dua bulan sekali. Caranya tabur baking soda ke seluruh gigi, diamkan hingga sepuluh menit kemudian gosok dengan sikat gigi.

Lakukan secara rutin sob agar hasilnya dapat maksimal dan memuaskan. Kecuali untuk Baking Soda jangan terlalu sering, basa habis gigi sobat kalo terlalu sering menggunakan baking soda.
Okeh sekian.
Semoga bermanfaat..

Tips Menghilangkan Sekaligus Mencegah Bau Badan Dengan Ramuan Tradisional

Bau badan adalah kombinasi antara keringat dan bakteri biasanya terjadi di ketiak. Keringat sebenarnya tidak berbau, namun  bakteri yang hidup dalam keringat dari tubuh kita adalah yang menyebabkan bau. Keluarnya keringat berguna untuk menurunkan suhu badan misalnya ketika habis olahraga atau ketika berada pada kondisi yang panas. Keringat keluar dari seluruh tubuh melalui pori – pori namun sebenarnya tidak berbau. baik, di bawah ini adalah beberapa Tips Menghilangkan Bau Badan Dengan Ramuan Tradisional dan Tips Menghilangkan Sekaligus Mencegah Bau Badan Pada Anda.

Inilah Cara Menghilangkan Bau Badan Dengan Ramuan Tradisional sebagai berikut :

Menghilangkan bau badan Dengan Kapulaga

Kapulaga tidak hanya sebagai bumbu masak yang ada di dapur kapulaga juga mampu memberikan fungsi ekstra untuk urusan bau badan.

Caranya :

1. Rebus segelas air
2. Masukan 5 butir kapulaga
3. Tunggu sampai mendidih
4. Jika sudah mendidih, angkat dan lalu dinginkan
5. Minum air rebusan kapulaga ini

Menghilangkan bau badan Dengan Daun Sirih
Daun sirih sudah secara turun menurun sebagai antiseptic tradisional, namun ternyata kandungan dari daun ini juga berfungsi sebagai pengusir bau badan yang ampuh. Untuk menghilangkan bau badan dengan daun sirih ada dua cara. Pertama: tumbuk halus beberapa lembar daun sirih, lalu usapkan pada bagian yang menjadi sumber bau badan. Kedua : ambil beberapa lembar daun sirih, rebus dengan air sampai mendidih, dinginkan lalu minum.

Menghilangkan bau badan Dengan Daun Beluntas
Daun Beluntas sering kita jumpai sebagai tanaman pagar hidup di areal pedesaan, bagi yang belum tahu, maka biasa saja sebagai pagar hidup, namun daun beluntas yang mengandung banyak alkali sangat ampuh sebagai antiseptic. Cara menghilangkan bau badan dengan daun beluntas ini cukup mudah, daun ini jika direbus lalu dimakan sebagai lalapan rasanya enak sekali, jadi konsumsilah daun beluntas untuk menghilangkan bau badan Anda.

Setelah anda mencoba cara di atas anda juga bisa mencoba tips di bawah ini agar dapat terhindar dan bebas dari bau badan, silahkan di simak Tips Cara Menghilangkan Sekaligus Mencegah Bau Badan Pada Anda :

1. Makanan
Sebaiknya mulai sekarang anda harus lebih memperhatikan pola makan kita,dan kita juga harus lebih jeli untuk memilih makanan yang kita makan. Hindarilah konsumsi makan-makanan yang pedas, kurangilah makan daging merah karena hak ini dapat menimbulkkan efek bau badan. Mulai sekarang sebainya anda lebih banyak mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayuran karena mempunyai kandungan kolin yang sedikit dan dap`t menghilagkan bau badan. Perbanyaklah minum air putih paling tidak sampai 2 liter sehari karena selain baik untuk kesehatan ternyata air putih juga bisa untuk mengeluarkan bau badan melaui keringat.

2. Mandi
Tips cara menghilangkan bau badan dengan membiasakanlah mandi 3 kali dalam sehari setelah anda beraktivitas yang banyak mengeluarkan keringat hal ini dapat mengurangi masalah bau badan. Dan usahakn setiap mandi anda menggunakan sabun mandi yang memiliki kandungan anti bakteri dan yang tidak banyak kandungan pengharum dan pewangi. Sehabis mandi usahakanlah membasuh seluruh anggota tubuh menggunakan handuk dan,usahakan jangan sampai menyisakan titik air pada tubuh. Sebaiknya gunakanlah pakaian yang berserat dan dapat menyerap keringat.

3. Menggunakan Deodorant
Sehabis mandi biasakanlah untuk menggunakan deodorant yang mengandung antiperspirant di daerah ketiak. Karena kandungan yang terkandung didalamnya dapat menyerap keringat dan mencegah bau badan.

4. Mencukur Bulu Ketiak
Dengan menukur bulu ketiak kita dengan rutin dapat membantu mencegahakumulasi bakteri dan dapat mengurangi keringat baerlebih maupun bau badan.

5. Lemon
Oleskanlah buah lemon pada tubuh kita sehingga menjadi harum dan baunya yang harum masuk ke dalam pori-pori kita. Gosokanlah pada ketiak,lipatan tubuh kita dan, juga pada kaki kita hal ini dapat mengurangi keringat yang berlebih.

Semoga bermanfaat sob.. Silahkan di coba dan di praktekan di rumah.. Good Luck.

Cara Menghilangkan Bekas Cacar Dengan Resep Tradisional

Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi ilmu masih tentang kesehatan yaitu Cara Menghilangkan Bekas Cacar Dengan Resep Tradisional. baik tidak perlu basa basi lagi silahkan di simak :

PENGENALAN CACAR
Penyakit cacar dalam bahasa ilmiah medis dikenal dengan nama Variola, sedang dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama small pox. Cacar timbul disebabkan oleh virus bernama virus poks (pox virus).Gejala yang timbul saat seseorang terjangkit cacar umumnya adalah demam, serta kemunculan gelembung-gelembung bernanah yang muncul di beberapa bagian tubuh dan wajah secara merata. Sebenarnya ada banyak jenis cacar, namun pada pembahasan kali ini akan dijelaskan mengenai cacar air, pengobatan,  serta beberapa tips untuk menghilangkan bekas cacar yang muncul. 

PENGENALAN CACAR AIR
Cacar air (istilah: varricela) merupakan penyakit sangat menular, pada umumnya timbul pada balita antara 1-8 tahun. Disebabkan oleh virus varicella zoster yang ditularkan melalui tetes-tetes kecil (ludah, napas) dalam udara.
setiap manusia pasti berpotensi terkena cacar air, gejala awal yang menunjukkan serangan virus ini biasanya dimulai dari demam, sakit kepala, kondisi badan melemah. Keesokan harinya, kulit memerah dan panas. Kemudian muncul kepuh kecil-kecil berair yang bertebaran di kulit. Sebagian besar di bagian punggung dan di atas dada.

CARA MENGOBATI CACAR AIR
Cacar air sebenarnya dapat sembuh dengan sendirinya, namun dalam beberapa kasus juga dapat berulang pada orang dengan daya tahan tubuh yang menurun.  Biasanya dapat diberi pengobatan “Asiklovir” berupa 800 mg per hari setiap 4 jam sekaliselama 7-10 hari dan salep yang mengandung asiklovir 5% yang dioleskan tipis di permukaan yang terinfeksi 6 kali sehari selama 6 hari.

MENGHILANGKAN BEKAS CACAR
Penyakit cacar sebenarnya tidak begitu berbahaya, namun bekas yang ditinggalkannya tentu sangat membuat risih penderitanya. Bekas cacar dapat mengganggu penampilan dan juga dapat mengurangi rasa percaya diri. Umumnya bekas cacar berupa benjolan-benjolan kering berwarna gelap kehitam-hitaman.  Bekas cacar pada penderita usia muda akan lebih mudah hilang dibanding dengan penderita dengan usia diatas 20 tahun, namun jangan panik di bawah ini akan saya jelaskan bagaimana menghilangkan bakas Cara dengan resep tradisional :

1. Menghilangkan Bekas Cacar Menggunakan Temulawak
Resepnya :

• Temulawak 25 gr
• Kencur 15gr
• Asam Jawa 15 gr
• Air 600 cc

Cuci bersih semua bahan dan potong menjadi bagian kecil-kecil. Rebus semua bahan menjadi satu, biarkan mendidih dan menyusut hingga separuhnya. Minum 2-3 hari dalam sehari secara rutin.

2. Menghilangkan Bekas Cacar Menggunakan Mengkudu

Buah mengkudu yang sudah matang (berwarna kuning) dibuat jus dan diminum seperti ramuan pertama secara rutin.

3. Menghilangkan Bekas Cacar Menggunakan Daun Pegagan

Ambil daun pegagan secukupnya dan cuci bersih, kemudian dibuat jus dan dicampur dengan madu sesuai selera agar rasa lebih enak.  Daun pegagan ini akan membantu proses peremajaan kulit dari dalam. 

4. Cara Menghilangkan Bekas Cacar Menggunakan Jagung Muda

Jagung muda dicuci bersih dan diparut, kemudian oleskan pada kulit tubuh yang terkena cacar.  Ramuan ini dapat dipakai saat cacar masih menjangkit tubuh dan dilanjutkan pada masa penyembuhan dan proses menghilangkan bekas cacar. 

5. Cara Menghilangkan Bekas Cacar Menggunakan Kacang Hijau

Kacang hijau direndam dalam air hingga mengembang/ membengkak, kemudian tumbuk halus dan oleskan pada bagian kulit yang terdapat bekas cacar.

Selain ramuan-ramuan diatas, banyak mengkonsumsi air putih, vitamin C dan makanan-makanan yang mengandung vitamin E juga dapat membantu untuk menghilangkan bekas cacar air.  Selain itu, tetaplah jaga kebersihan badan dan kesehatan tubuh Anda sehingga penyakit akan lebih mudah ditangkal penularannya.  Jadi, jangan khawatir dan takut lagi dengan bekas cacar yang ada di tubuh. Semua penyakit pasti ada obatnya. Jangan berputus asa, karena Tuhan menurunkan penyakit dengan penawarnya.

Sekian dulu Postingan 5 Resep Untuk Menghilangkan Bekas Cacar air Dengan Bahan Alami .  Silahkan coba dan di peraktekan sob.. Semoga bermanfaat.

Referensi : Dari Berbagai Sumber

Cara Menyembuhkan Penyakit Panu Dengan Metode Tradisional

Hallo sobat pamere.. seperti biasanya saya akan posting artikel tentang ilmu kesehanan tentunya dengan judul postingan yang berbeda yaitu Cara Menyembuhkan Penyakit Panu Dengan Metode Tradisional. Inilah artikelnya :

Pitriyasis Versicolor atau lebih kita kenal dengan “panu” merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur Pityrosporum ovale di permukaan kulit.  Ciri dari penyakit ini adalah timbulnya bercak putih, coklat atau merah (tergantung warna kulit) pada bagian permukaan kulit tubuh, bisa di punggung, leher, dada, lengan, kaki, dll.  Namun, penyakit kulit ini banyak menyerang bagian punggung. Bercak ini timbul disertai dengan rasa gatal, terutama saat berkeringat. 

PENYEBAB MUNCULNYA PANU
Panu muncul bisa jadi disebabkan kebiasaan kurang menjaga kesehatan tubuh, misalnya jarang mandi.  Atau bisa juga muncul karena produksi keringat berlebih di tubuh yang kemudian memicu munculnya jamur yang secara leluasa bisa berkembang biak dengan baik dipermukaan kulit yang lembab.
Panu memang bukan penyakit yang mematikan, namun dapat mengurangi kecantikan dan rasa percaya diri, untuk itu ada baiknya pencegahan dilakukan sebelum panu tersebut muncul.  Berikut Beberapa Tips Untuk Mencegah Datangnya Panu :

1. Jaga kebersihan tubuh dengan mandi minimal 2 kali dalam sehari. 
2. Gunakan handuk pribadi, bukan berbagi dengan orang lain terutama yang menderita panu. 
3. Jemur handuk setelah dipakai. 
4. Ganti handuk minimal dua minggu sampai satu minggu sekali. 
5. Jangan memakai pakaian secara bergantian dengan orang lain. 
6. Gantung atau simpan pakaian atau baju ditempat yang kering.  Jangan menggantung baju terlalu lama pula, karena dapat memicu munculnya jamur pada pakaian. 

Bagi yang sudah terlanjur terkena panu. Berikut ini adalah Beberapa Cara Menghilangkan Panu Dengan Metode Tradisional :

A. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Belerang
Ambil belerang secukupnya dan tumbuk halus. Campur dengan minyak kelapa dan keruk nipis secukupnya. Oleskan pada bagian kulit yang berpanu dan lakukan secara rutin hingga panu benar-benar hilang.

B. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Lengkuas

Lengkuas diparut dan dicampur dengan minyak tanah, gosokkan pada bagian yang berpanu.

C. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Kunyit

Sama seperti ramuan lengkuas, kunyit diparut dan dicampur dengan garam kasar atau garam kristal lalu oles dan gosokkan pada bagian kulit yang berpanu.

D. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Daun Leunca

Pucuk daun leunca dicampur dengan garam kristal.  Setellah tercampur bungkus dengan daun pisang, lalu kukus. Setelah matang, gosokkan pada bagian kulit yang terkena panu.

E. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Daun Pare

Pucuk daun pare dicampur dengan kapur sirih, kemudian tumbuk halus.  Setelah halus, oles dan gosokkan pada bagian kulit tubuh yang terkena panu.

F. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Kulit Pohon Pinang

Bagian kulit pohon pinang yang masih berwarna hijau diserut menggunakan pisau, kemudian hasil serutan tersebut digosokkan pada bagian kulit yang berpanu.

G. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Daun Kemangi

Daun Kemangi ditumbuk, campur dengan kapur sirih, mentimun dan belerang secukupnya. Ramuan kemudian dioleskan dibagian kulit yang berpanu.

H. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Bunga Kenanga

Beberapa tangkai bunga kenanga ditumbuk sampai halus, campur dengan minyak kelapa dan sedikit belerang. Oleskan pada kulit yang berpanu.

I. Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Sereh

Batang sereh dimemarkan (bagian bawah) sampai mengeluarkan air, oleskan batang sereh tersebut pada bagian kulit tubuh yang berpanu. Oleskan 2-3 kali seminggu setelah mandi sore.

J. Cara Menghilangkan Panu menggunakan bawang putih

1 siung bawang putting diiris menjadi beberapa bagian, kemudian oleskan irisan bawang putih tersebut pada bagian kulit tubuh yang berpanu. Lakukan pada pagi dan malam hari secara teratur sampai panu mengering dan hilang.

Itulah 10 Cara Menyembuhkan Penyakit Panu Pada Kulit.Silahkan dicoba sob semoga cepet sembuh..amin. 

Semoga dapat membantu..

Gejala dan Cara Mengobati Jerawat Dari Luar dan Dalam

Siang sob.. kali ini saya akan berbagi ilmu tentang bagaimana Cara Mengobati Jerawat termasuk definisi, gejala dan ciri-ciri jerawat. okeh langsung saja gan baca yang di bawah ini:

1. Pengertian atau definisi Jerawat
Jerawat adalah gangguan pada kulit akibat dari kelebihan produksi kelenjar minyak yang menyebabkan terjadinya infeksi dan radang pada kulit manusia. Pengertian lain yaitu situasi tatkala pori-pori kulit mengalami suatu penyumbatan yang mengakibatkan minyak yang diproduksi di dalam tubuh terhalang dan tidak bisa keluar. Keadaan ini apabila terus berlanjut akan menyebabkan terjadi penggumpalan. Jerawat sangat sering muncul pada orang yang menginjak usia remaja bahkan tak jarang orang yang sudah dewasa sekalipun bisa terkena jerawat. Menurut Kligman seorang peneliti masalah jerawat, "bahwa tidak seorangpun yang ada di dunia ini yang tidak pernah mengalami jerawat pada kulitnya". Kemunculan jerawat pada kulit bisa mengakibatkan seseorang kehilangan rasa percaya dirinya.

2. Gejala dan Ciri-ciri Jerawat
Gejala dari jerawat sendiri bisa bermacam-macam tergantung pada jenis dan tingkat keparahan jerawat tersebut. Gejala paling umum yaitu timbulnya benjolan yang berwarna kemerahan atau kuning yang mengandung nanah. Ciri-ciri jerawat juga bisa dikelompokkan menjadi dua kategori yaitu jerawat yang meradang dan dan tidak meradang:

A. Jerawat Yang Meradang.
Jerawat yang meradang ciri-cirinya berwarna kemerah-merahan dan terjadi peradangan serta pembengkakan, juga gejala adanya iritasi pada kulit. Meskipun jerawat bukan merupakan kondisi medis yang serius, tapi ada baiknya anda mewaspadai supaya tidak menimbulkan kondisi yang lebih parah yang berakhir pada kerusakan kulit fatal. Oleh karena itu, penting bagi anda untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan yang memahami masalah kesehatan.

B. Jerawat yang tidak meradang.
Kalau jerawat yang termasuk tipe ini secara kasat mata kurang terlihat, namun menyebabkan kulit anda terasa kasar. Tapi walau tidak terlihat bukan berarti anda membiarkan begitu saja karena jerawat yang tidak meradang bisa menjadi jerawat yang meradang juga pada akhirnya.

3. Penyebab Munculnya Jerawat

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan munculnya jerawat pada kulit, namun secara umum yang menyebabkan munculnya jerawat adalah sebagai berikut:

a. Akibat dari aktifitas hormon
Tidak bisa dipungkiri bahwa bahwa setiap orang akan melewati masa pergantian siklus hormonal terutama pada masa remaja yang dikenal dengan masa pubertas. Yaitu masa dimana seseorang menginjak usia remaja. Pada masa ini seorang yang memproduksi hormon bisa mengakibatkan kelenjar  minyak yang berlebih. Siklus hormonal juga terjadi pada masa menstruasi seorang wanita yang salah satunya menyebabkan munculnya jerawat.

b. Produksi minyak yang berlebihan atau kelenjar minyak yang terlalu aktif
Selain karena kulit yang kotor, jerawat juga muncul akibat dari produksi kelenjar minyak yang berlebihan. Keadaan inilah yang menyebabkan penyumbatan pada pori-pori dan saluran folikel rambut. Hal ini bisa dikarenakan salah makan atau tidak cocok dengan makanan tertentu.

c. Karena Faktor Keturunan atau Genetik
Faktor genetik ini juga turut mempengaruhi munculnya jerawat. Pepatah mengatakan "buah jatuh tidak jauh dari pohonnya". Jadi apabila orang tua baik dari ayah atau dari ibu adalah orang yang mudah terkena jerawat, maka kemungkinan ini juga bisa menurun kepada anaknya.

d. Akibat dari Sel-sel Kulit Mati
Seiring bertambahnya usia, maka akan terjadi pergantian sel-sel di dalam tubuh. Tidak terkecuali dengan kulit. Sel-sel yang mati akan digantikan dengan sel-sel yang baru. Tetapi apabila tidak telaten dalam merawat kulit misalnya jarang dibersihkan atau dibersihkan tapi tidak benar-benar bersih, maka sel-sel ini akan menumpuk dan bercampur dengan minyak yang berlebihan akhirnya berakibat iritasi dan menimbulkan jerawat.

e. Karena Bakteri
Apabila sel kulit yang mati serta minyak yang berlebih terinfeksi oleh bakteri maka otomatis juga akan menginfeksi juga pada kulit. Kulit yang sudah terinfeksi karena bakteri inilah yang akan mengalami iritasi sebagai bentuk reaksi tubuh/kulit dalam melawan bakteri dari luar yang berbahaya.

f. Penggunaan atau konsumsi obat-obatan
Mengkonsumsi obat-obatan tertentu bisa menjadi salah satu faktor penyebab timbulnya jerawat. Obat-obatan yang mengandung unsur kimia tertentu seperti kortikosteroid baik yang diminum (oral) maupun yang penggunaanya dioles bisa mengakibatkan turunnya daya tahan tubuh. Menurunnya daya tahan tubuh maka aktifitas bakteri patogen akan meningkat. Peningkatan aktifitas bakteri + produksi minyak berlebih + penyumbatan pori-pori karena menumpuknya sel kulit mati = kemunculan jerawat.

g. Karena Pemakaian Kosmetik
Mengapa kosmetik juga bisa menyebabkan jerawat? Hal itu dikarenakan banyak dari kosmetik yang beredar di pasaran mengandung zat-zat yang tidak cocok untuk kulit. Jika si A cocok menggunakan kosmetik X, belum tentu si B cocok menggunakan kosmetik yang sama. Jenis kosmetik yang bisa menyebabkan jerawat adalah yang mengandung unsur minyak, zat pewarna dan pengharum.

h. Karena Makanan dan Minuman yang menyebabkan Jerawat
Makanan dan minuman seperti apa yang bisa menyebakan jerawat? Makanan dan minuman yang manis, dimasak dengan santan, es krim dan minuman ringan yang mengandung kafein. Belum lagi makanan sekarang                      
yang kebanyakan digoreng.

i. Akibat dari Stress
Tuntutan hidup zaman sekarang yang semakin dinamis, tekanan dari pekerjaan dan kemacetan di kota-kota besar tak jarang bisa menimbulkan stress. Hal ini secara tidak langsung berdampak pada pola makan. Kebiasaan orang yang stress menjadikan makanan yang manis dan berlemak sebagai "pelarian" bisa memicu timbulnya jerawat.


BAGAIMANA CARA MENGATASI JERAWAT SECARA ALAMI
Berikut ini adalah langkah-langkah yang perlu ditempuh bagi anda yang mengalami masalah jerawat, langkah-langkah ini sendiri terdiri dari 2 (dua) bagian yaitu: menghilangkan jerawat dari dalam dan cara menghilangkan jerawat dari luar.

1. Cara menghilangkan jerawat dari dalam
Pada langkah ini yang anda lakukan adalah membiasakan diri anda untuk menghindari faktor-faktor penyebab timbulnya jerawat.

a. Perhatikan jenis makan yang anda konsumsi
Cobalah hindari makan makanan  yang mengandung banyak lemak penyebab jerawat seperti, santan, kacang-kacangan, yoghurt, coklat. Hindari juga minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh. Hindari pula makanan yang pedas karena dapat mengganggu pencernaan sehingga proses pengolahan dan pembuangan lemak melalui usus menjadi terganggu.

b. Biasakan mengkonsumsi makanan yang berserat (fiber)
Makanan yang berserat sangat baik untuk pencernaan, serat membantu untuk mengikat lemak serta zat-zat berbahaya lainnya bagi tubuh. Serat juga membantu melancarkan pencernaan sehingga proses pembuangan lemak dan zat beracun melalui kotoran menjadi lancar

c. Konsumsi buah-buahan dan sayuran
Karena buah dan sayur mengandung serat, maka ini sangat bagus untuk membantu baik pencegahan maupun pengobatan jerawat. Kebanyakan gaya hidup sekarang memang dengan menu makanan yang sedikit sekali mengandung serat menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat. Belum lagi ditambah orang-orang zaman sekarang yang kurang suka dengan sayuran.

d. Menjaga kebersihan kulit dan wajah
Ini tujuannya untuk supaya kotoran tidak menempel pada kulit dan wajah yang mengakibatkan penyumbatan pada pori-pori dan menghalangi keluarnya minyak sehingga terjadi penumpukan atau penggumpalan yang memicu timbulnya jerawat.

e. Perbanyaklah minum air putih
Air putih sangat bagus untuk proses metabolisme tubuh serta membantu regenerasi sel-sel kulit mati. Air putih juga sangat bagus untuk kesehatan kulit serta membantu membersihkan kulit dari kotoran.

f. Istirahat lah yang cukup dan hindari stress
Mengapa istirahat penting untuk membantu menyembuhkan jerawat? Para pakar kesehatan mengatakan bahwa pada saat kita beristirahat, maka proses regenasi sel akan berlangsung. Itu artinya pada saat anda beristirahat akan terjadi proses dimana sel-sel kulit yang mati akan digantikan oleh sel-sel kulit yang baru.

g. Olah raga yang cukup
Dengan olah raga serta istirahat yang cukup akan membantu tubuh untuk menstabilkan hormon yang tidak seimbang akibat stress.

2. Cara menyembuhkan jerawat dari luar
Pada langkah ini yang anda lakukan adalah cara pengobatan dari luar yaitu penggunaan bahan-bahan alami pada wajah anda untuk mengatasi jerawat.

a. Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih selain untuk pengharum masakan ternyata juga bisa untuk membantu mengobati jerawat. Caranya tumbuklah bawang putih sampai halus, selanjutnya tempelkan/usapkan pada wajah biarkan selama beberapa menit lalu basuh lah dengan air sampai bersih. Lakukan langkah ini secara rutin minimal satu kali sehari. Paling cocok digunakan pada saat anda selesai beraktifitas ketika kulit berkeringat dan mengeluarkan minyak.
b. Menggunakan Putih telur
Selain memiliki protein yang tinggi, putih telur juga bagus untuk memperhalus wajah dan kulit. Pecahkan telur, pisahkan dari kuningnya kemudian jadikan sebagai masker tunggu kira-kira 15 menit selanjutnya bilas atau cuci dengan air sampai bersih. Paling cocok digunakan malam hari sebelum tidur.

c. Mentimun dan tomat
Mentimun dan tomat mengandung antioksidan yang bisa mengikat racun dan  bisa memberikan efek sejuk dan kelembaban pada kulit wajah. Cukup iris mentimun tempelkan pada wajah anda selama 15 menit.

d. Cuci dengan air hangat
Air hangat membantu untuk membuka pori-pori yang tertutup sehingga mempermudah pengeluaran lemak dan kotoran pada wajah serta supaya pembersih wajah bisa bekerja secara efektif.

e. Menggunakan madu
Semua pasti sudah tahu dan setuju kalau madu sangat baik untuk kesehatan, termasuk untuk kulit wajah. Oleskan wajah yang berjerawat dengan madu tunggu 15 menit kemudian usaplah dengan kapas lalu bilas. Ini membantu supaya jerawat mengering.

f. Menggunakan kulit jeruk dan lemon
Manfaat kulit jeruk dan lemon adalah mengangkat residu dan kotoran pada kulit wajah. Kulit jeruk harus ditumbuk sampai halus dan dicampur sedikit air panas, lalu lumuri pada kulit yang berjerawat tunggu 10 menit kemudian bilas.

g. Menyembuhkan jerawat dengan pepaya
Khasiat pepaya adalah membantu untuk mengatasi peradangan pada kulit wajah. Blender pepaya hingga halus tempelkan pada kulit wajah yang berjerawat dan terkena komedo. Metode ini harus menunggu agak lama yaitu sekitar 20 menit dan bilas dengan air hangat hingga bersih.

h. Menggunakan air rebusan daun sirih
Mungkin cara ini termasuk jarang digunakan, tapi tidak ada salahnya dicoba. Caranya ambil lah beberapa lembar daun sirih lalu rebus dengan secangkir gelas air sampai mendidih. Tunggu suhu air menjadi hangat kemudian ambil kapas celupkan di air rebusan tadi dan tempelkan pada kulit wajah yang berjerawat. Lalu keringkan dengan handuk yang bersih.

Okes sekian artikel Gejala dan Cara Mengobati Jerawat Dari Luar dan Dalam good luck semoga bermanfaat..

Referensi : Dari Berbagai Sumber